万屋フリーマン

自分がやりたい事や、勉強して経験した事などを人の役に少しでも立てれるような情報発信

ダイエット成功法

運動して痩せたいけど”できなかった自分が減量に成功した方法”

こんにちは、フリーマンです。 運動して痩せたいけど疲れるし続けられないと思っている方は、間違った認識がある可能性があります。肥満体型だった昔の僕は中途半端な知識で色々考えて行動できてなかったので、今回は、僕が痩せる事の出来た意識改革を記事に…

ダイエットのやり方はどれが正しいか?

こんばんは! フリーマンです。 今回は、ダイエットの方法についてお伝えしていきます。 今の時代、ネットで検索すれば方法はいくらでも出てきます。 糖質制限、ランニング、呼吸法、エクササイズなど いっぱいありますが、途中で挫折してしまう事がほとんど…

ダイエットで-10キロ落とすには?

こんばんは! フリーマンです。 今回は、僕が-10キロ減量に成功した方法を 紹介したいと思います。 先ず第一に大事なのは、目的です。 自分が、減量を成功させた先になにを得るのかが、肝になってきます。 ダメな例としては、 「おなか出てきたからやせよ…