こんにちは、フリーマンです。 今回のコロナウィルスの影響により、学校などの休校により、家庭での親や子供へのストレスはかなり大きいと感じます。僕も4歳の子供がいますが、保育園が休園しているので、自宅に子供が常にいますが、いつも以上にわがままな…

こんにちは、フリーマンです。 皆さん瞑想と聞くと何を想像しますか？ 瞑想 このような姿を思い浮かべている方が多いと思いますが、「正直なんか怪しい」や「スピリチュアル的な事？」と感じたかもしれませんが、メンタル改善に効果があります。なので瞑想が…