コロナ自宅待機中僕の一日の流れ
お題「#おうち時間」
こんにちは、フリーマンです。
コロナにより自宅待機の方も多いと思いますが、僕の一日の流れを記事にします。
今嫁が１ヶ月ほど入院しているので、僕が家事、４歳娘の育児を一人でやってます。なので１日の流れはこうなります。
- 4：00 起床
- 3時間ほどブログ更新やネットに関する勉強
- 7：00 瞑想
- 8：00 娘が起床、食事の準備
- 9：00 掃除、洗濯
- 11：00 筋トレ、娘と運動
- 12：00 昼ごはんの準備
- 13：00 昼寝30分
- 15：00 買い物or読書
- 17：00 夕食、お風呂
- 20：00 就寝
ほぼ毎日この流れが、今の僕のルーティーンになっています。
昔の僕ならこんなタイムスケジュールより、ダラダラ過ごしたいタイプでしたが、
正直今コロナ自宅待機の状態で何もせず過ごしてしまうと確実にメンタル病むと思います。
日々の習慣がとても大事だと最近感じてますので生活習慣をかなり見直してます。
よければ、参考までにどうぞ。
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